L'IMPATTO DELLO STRESS SUL GUT (SISTEMA GASTROINTESTINALE)

Intestino e cervello si influenzano a vicenda,per tutto il corso della vita.

Durante i periodi di stress,molte persone avvertono dei fastidiosi dolori intestinali,altre persone si sentono nauseate,prima di esami importanti o eventi.

Le emozioni,positive o negative,causano reazioni chimiche e fisiche sull'organismo.

Le tecniche antistress piu' efficaci,come l'esercizio fisico,la meditazione,lo yoga o il pilates,possono rilassare corpo e mente,alleviando fastidi e dolori,che il piu' delle volte sono di carattere psicologico.

Harvard Medical School