E' stato dimostrato scientificamente che l'Attivita' Cardio HIIT (High Intensity Interval Training Attivita' Cardio ad Alta/Altissima Intensita' di Tipo Aerobico ed Anaerobico Alattacido e Lattacido) crea NUOVE Cellule Natural Killer,ovvero quelle IMPORTANTISSIME Cellule del Sistema Immunitario Deputate al Riconoscimento e alla Distruzione delle Cellule Tumorali o Infette da Virus.
HIIT^ Benefits :
-Creazione di Nuovi Mitocondri (La Centrale Energetica della Cellula,dove gli Alimenti vengono bruciati) -Ipertrofia (Aumento della Massa Muscolare) con relativa Migliore (RI) Composizione Corporea (miglioramenti Eccelsi se associati ad un'Alimentazione Ad Hoc e all'Allenamento con i Pesi) -Consumo Maggiore sia di Calorie che di Grassi (A RIPOSO) -Riduzione della Glicemia Basale e Post Prandiale -Miglioramento dei GLUT4 (I Trasportatori del Glucosio) -Miglioramento della Sensibilita' all'Insulina -Miglioramento della Performance Fisica (misurata mediante Time-to-Exhaustion Test)
J Cancer Prev. 2017 Dec; High Intensity Interval Training Increases Natural Killer Cell Number and Function in Obese Breast Cancer-challenged Mice and Obese Women Nicole G. Barra,Isabella Y. Fan,Jenna B. Gillen,Marianne Chew,Katarina Marcinko,Gregory R. Steinberg,Martin J. Gibala,and Ali A. Ashkar
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