Estratto
L'affaticamento mentale è uno stato psicobiologico causato da periodi prolungati di impegnativa attività cognitiva.Sebbene l'impatto della fatica mentale sulle prestazioni cognitive e qualificate sia ben noto,il suo effetto sulle prestazioni fisiche non è stato studiato a fondo.In questo studio crossover randomizzato,16 soggetti sono andati esauriti all'80% della loro potenza di picco dopo 90 minuti di impegnativo compito cognitivo (affaticamento mentale) o 90 minuti di visione di documentari emotivamente neutri (controllo).Dopo il trattamento sperimentale,un questionario sull'umore ha rivelato uno stato di affaticamento mentale (P = 0,005) che ha ridotto significativamente il tempo di esaurimento (640 +/- 316 s) rispetto alla condizione di controllo (754 +/- 339 s) (P = 0,003).Questo effetto negativo non è stato mediato da fattori cardiorespiratori e muscolo-energetici poiché le risposte fisiologiche all'esercizio fisico intenso sono rimaste sostanzialmente inalterate.Il successo auto-riferito e la motivazione intrinseca relativi al compito fisico non sono stati influenzati da precedenti attività cognitive.Tuttavia,i soggetti affaticati a livello mentale hanno valutato la percezione dello sforzo durante l'esercizio fisico significativamente più alta rispetto alla condizione di controllo (P = 0,007).Poiché le valutazioni dello sforzo percepito sono aumentate in modo simile nel tempo in entrambe le condizioni (P <0,001),i soggetti affaticati mentalmente hanno raggiunto il loro livello massimo di sforzo percepito e si sono liberati dal compito fisico prima che nella condizione di controllo.In conclusione,il nostro studio fornisce prove sperimentali che l'affaticamento mentale limita la tolleranza all'esercizio negli esseri umani attraverso una maggiore percezione dello sforzo piuttosto che meccanismi cardiorespiratori e muscolo-gadgetici.Le ricerche future in questo settore dovrebbero studiare le comuni risorse neurocognitive condivise dall'attività fisica e mentale.
J Appl Physiol (1985). 2009 Mar;106(3):857-64. doi: 10.1152/japplphysiol.91324.2008. Epub 2009 Jan 8.
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