Kosloff,Gironda,Grassi Trans,Proteine e Carboidrati.

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25 apr 2021
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Aggiornamento: 6 giorni fa

Kosloff stesso aveva consumato un minimo di 6 uova al giorno per i precedenti 20 anni senza effetti negativi.Ron ha anche osservato che i culturisti come Gironda e Blair lo stavano avvertendo dalla fine degli anni '60 dei veri grassi pericolosi,quelli degli oli idrogenati!

Nel bel mezzo della paura del colesterolo,nel 1984,Vince Gironda pubblicò il suo libro “Unleashing The Wild Physique”,dove raccomandava ancora 36 uova al giorno per produrre un effetto anabolizzante!Tuttavia,egli scrisse anche un articolo in difesa dei carboidrati e sull’avvertimento dei rischi potenziali dall’elevato consumo di proteine (anche noi NON siamo Pro Consumi Abnormi di Proteine)

Una tendenza importante negli anni '80 e '90 è stata il concetto di carico di carboidrati,prima di quegli anni seguita solo da Vince Gironda negli anni '50 e '60.

Egli diceva: "Credo che ogni 3 o 5 giorni sia necessario un pasto carico di carboidrati per ottenere un aspetto più pieno e massiccio''

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