INTESTINO PERMEABILE ED AMINOACIDI ESSENZIALI

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6 mag 2021
Tempo di lettura: 2 min

Aggiornamento: 30 ott

I cibi lavorati industrialmente (junk food,ricchi di sale,zucchero,grassi insalubri,lattosio e glutine) sono la causa principale dell'intestino infiammato,della cosiddetta permeabilita' intestinale,ovvero quando le strette giunzioni delle cellule intestinali vengono divise,in questo modo possono passare molecole non self,come batteri e tossine.

Un intestino infiammato puo' portare a complicazioni di salute,leggasi diabete mellito di tipo 1,asma,sclerosi multipla,fegato grasso,psoriasi ed obesita'.

Gli aminoacidi essenziali,bypassando reni e fegato,arrivano alle cellule in poco tempo,circa 15minuti.

Nelle cellule sono utilizzati per la produzione di nuove ed efficienti proteine e quindi anche di nuove cellule intestinali.

Inoltre,una supplementazione mirata di aminoacidi essenziali :

-presenta un'azione probiotica (stimolano la crescita di bifidobatteri e lattobacilli)

-presenta un'azione antinfiammatoria (riducono le citochine pro-infiammatorie)

-presenta un'azione mucoprotettiva

-presenta un'azione immunomodulante (potenziando cellula e sistema immunitario)

-presenta un'azione di crescita e di maturazione dei villi intestinali (rivestono la mucosa intestinale)

Approfondimento :

Gli aminoacidi essenziali sono i mattoni che le cellule utilizzano per sintetizzare nuove proteine,che sono fondamentali per la crescita e la riparazione dei tessuti,inclusa la rigenerazione delle cellule intestinali.

Poiché il corpo non può produrre gli aminoacidi essenziali da solo,è necessario ottenerli attraverso l'alimentazione o tramite supplementi (integratori).

Produzione proteica: Le proteine sono catene lunghe di aminoacidi e gli aminoacidi essenziali sono indispensabili per la loro corretta e efficiente sintesi.

Funzione cellulare: Le proteine sono cruciali per le cellule,svolgendo una vasta gamma di funzioni essenziali per il loro funzionamento,la loro struttura e la loro divisione. Rigenerazione intestinale: L'intestino,come tutti i tessuti,necessita di un ricambio costante di cellule.

La produzione di nuove proteine,resa possibile dagli aminoacidi essenziali,è fondamentale per questo processo di riparazione e crescita.

Fonte di aminoacidi: Per assicurarsi un apporto adeguato di tutti gli aminoacidi essenziali,è importante seguire una dieta varia ed equilibrata.

Gli alimenti di origine animale sono generalmente ricchi di aminoacidi essenziali,mentre per le diete vegetariane è consigliabile combinare cereali e legumi per garantire la copertura del fabbisogno,un concetto noto come complementarietà proteica.

Nature 2015 Feb