Impatto della supplementazione di magnesio sui danni muscolari dei ciclisti professionisti

Impatto della supplementazione di magnesio sui danni muscolari dei ciclisti professionisti che gareggiano in una gara a tappe

Il Magnesio riduce l’attività nervosa simpatica,riducendo lo stress e permettendo a tutti di rilassarsi,specialmente ad atleti e/o sportivi che effettuano allenamenti intensi.  

Sono stati misurati i segg. parametri : i livelli di magnesio sierico ed eritrocitario,lattato,creatinina chinasi,aspartato transaminasi,alanina transaminasi,mioglobina,aldolasi,proteine totali,cortisolo e creatinina.

I ricercatori hanno evidenziato come la supplementazione di magnesio (400mg/die) durante le 3 settimane di gara abbia esercitato un effetto protettivo sui danni muscolari.

Nutrients 2019 Aug