IMPATTO DELL'HIIT SUL SISTEMA IMMUNITARIO
Universal Design- 16 ott 2021
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IMPATTO DELL'HIIT SUL SISTEMA IMMUNITARIO
La cattiva salute e' aggravata sicuramente dalla sedentarieta' e dalla scarsa attivita' fisica.
L'attivita' cardio HIIT (High Intensity Interval Training,Allenamento ad Intervalli ad Alta Intensita') e' correlata a miglior salute e una migliore funzione immunitaria innata (funzione antimicrobica ed antibatterica dei monociti e dei neutrofili)
Sono migliorati inoltre importanti parametri ematici (quali pressione sanguigna,frequenza cardiaca)
J Appl Physiol 1996 Med Sci Sports Exerc. 2001 Age Ageing. 2008
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