Esecuzione del Sumo squat:
-Assumere una posizione eretta,portare i piedi oltre la larghezza delle spalle (quasi il doppio) e le punta dei piedi in fuori ai lati
-Mantenere la schiena dritta,piegare le ginocchia e abbassare le cosce fino a portarle parallele al pavimento
-Raggiungere il punto più basso e risalire lentamente su con la schiena dritta e il bacino in posizione neutra
Errori comuni nel Sumo squat:
-Avanzare con le ginocchia oltre le punta dei piedi
-Inarcare la schiena
-Distendere in modo violento le gambe durante la risalita

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