Il segreto della salute fisica e mentale

Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato,né del preoccuparsi del futuro,ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà.La vita può avere luogo solo nel momento presente.Se lo perdiamo,perdiamo la vita.L'amore nel passato è solo memoria,quello nel futuro fantasia,solo qui ed ora possiamo amare veramente.Quando ti prendi cura di questo momento,ti prendi cura di tutto il tempo.

-Filosofia Buddista-