La Tigonella Foenum Greacum (Fieno Greco) e' una pianta con alcune proprieta' interessanti in ambito sportivo (e non solo).Fonte di vitamine,in particolare vitamina A,C e vitamine del gruppo B. Apporta anche sali minerali come calcio e ferro. E' antisettico e antinfiammatorio,ha proprietà emollienti e espettoranti.E' ricostituente,tonico e lenitivo.Viene considerato un alimento ipoglicemizzante,la cui assunzione potrebbe risultare utile in caso di diabete. Il fieno greco aiuta inoltre a ridurre i livelli di colesterolo,grazie al suo contenuto di fibre e di lecitina.In India lo usano nel Curry,gli Antichi Romani lo usavano come erba medicinale.Presenta una spiccata azione anabolica e stimolante il GH.Anabolica perche' favorisce l'accumulo delle proteine nel muscolo.Dosi soggettive,ma di almeno 200mg di Trigonella (Testofen)/die
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