IL FIENO GRECO & IL TESTOSTERONE
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- 7 feb 2020
- Tempo di lettura: 2 min
Aggiornamento: 11 lug
La Tigonella Foenum Greacum (Fieno Greco) e' una pianta con alcune proprieta' interessanti in ambito sportivo (e non solo).
Fonte di vitamine,in particolare vitamina A,C e vitamine del gruppo B.
Apporta anche sali minerali come calcio e ferro.
E' antisettico e antinfiammatorio,ha proprietà emollienti e espettoranti.
E' ricostituente,tonico e lenitivo.Viene considerato un alimento ipoglicemizzante,la cui assunzione potrebbe risultare utile in caso di diabete.
Il fieno greco aiuta inoltre a ridurre i livelli di colesterolo,grazie al suo contenuto di fibre e di lecitina.
In India lo usano nel Curry,gli Antichi Romani lo usavano come erba medicinale.Presenta una spiccata azione anabolica e stimolante il GH.
Anabolica perche' favorisce l'accumulo delle proteine nel muscolo.
Dosi soggettive,ma di almeno 200mg di Trigonella (Testofen)/die
Approfondimento :
Il fieno greco (Trigonella foenum-graecum) è una pianta con diverse proprietà utili,sia in ambito sportivo che in generale.
È ricco di vitamine (A, C, gruppo B) e minerali (calcio, ferro).
Inoltre,possiede azioni antisettiche,antinfiammatorie,emollienti,espettoranti,ricostituenti,toniche e lenitive.
È considerato anche ipoglicemizzante e utile per ridurre il colesterolo.
In campo sportivo,il fieno greco viene apprezzato per la sua azione anabolica e stimolante del GH,favorendo l'accumulo di proteine nel muscolo.
Proprietà dettagliate: Nutrizionali: Il fieno greco è una fonte di vitamine (A, C, gruppo B) e minerali (calcio, ferro).
Salute: Ha proprietà antisettiche,antinfiammatorie,emollienti,espettoranti,ricostituenti, toniche e lenitive.
Metabolismo: Viene considerato ipoglicemizzante e utile per ridurre il colesterolo,grazie al suo contenuto di fibre e lecitina.
Sport: In ambito sportivo,il fieno greco è noto per la sua azione anabolica,che favorisce l'aumento della massa muscolare,e per la sua capacità di stimolare il GH (ormone della crescita).
In sintesi,il fieno greco è una pianta versatile con molteplici benefici per la salute,inclusi quelli legati all'attività sportiva e al benessere generale.
Molecular Nutrition & Food Research
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