Il consumo e l’assorbimento delle mandorle influiscono sulla composizione del microbiota gastrointestinale di uomini e donne adulti sani: una sperimentazione controllata randomizzata
I ricercatori hanno studiato l'impatto delle mandorle sul microbiota gastrointestinale.
Il test ha incluso una somministrazione di 42gr di mandorle (circa 20 mandorle)
Sono stati raccolti i campioni fecali dopo 3 settimane.
I risultati hanno mostrato come il consumo di mandorle aumenti la percentuale di batteri buoni (come Lachnospira,Roseburia e Dialister e Oscillospira) migliorando cosi' il microbiota gastrointestinale.

Nutrients. 2018 Feb
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