HIIT TABATA / GIBALA / TIMMONS BENEFITS

-Aumento della Salute e del Benessere (Migliorano Importanti Parametri Ematici come Glicemia,Emoglobina Glicata,Colesterolo,Trigliceridi,Pressione Sanguigna)

-Mitocondriogenesi (Creazione di Nuovi Mitocondri,la Centrale Energetica della Cellula)

-Miglioramenti della Sensibilita' Insulinica

-Aumento del Contenuto di Glicogeno a Riposo

-Riduzione del Tasso di Lattato During Exercise

-Incremento della Capacita' di Ossidazione dei Grassi

-Miglioramento del Sistema CardioVascolare

Prof. Izumi Tabata (1996) Medicine & Science in Sport and Exercise 2003 American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation 2014

Journal of Physiology 2007