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Immagine del redattoreUniversal Design
14 gen 2020Tempo di lettura: 1 min

GLUTEI EXERCISES

GLUTEI :

-Affondi con bilanciere e/o manubri

-Squat (Back/Front)

-Stacchi da terra

-Split Squat (o Squat Bulgaro) -Ponte con bilanciere -Slanci indietro




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