top of page
Immagine del redattoreUniversal Design

FULL BODY SPLIT ROUTINE SPINTA / TRAZIONE

A

Back Squat Military press Affondi con manubri Distensione su panca inclinata Calf in piedi con bilanciere



B Stacchi da terra Rematore

Curl con bilanciere EZ Scrollate con bilanciere su panca inclinata Front Squat o Split Squat Trazione alla sbarra o lat machine A-B-A-B o A-B-A-B-A-B -Bill Pearl Gym ('50s)-

OST ITALIA Old School Training

1 visualizzazione0 commenti

Post recenti

Mostra tutti

Comments


bottom of page