Fino al 44% dei casi di demenza sono prevenibili
- Alessandro Andrea Cinausero
- 27 giu
- Tempo di lettura: 1 min
Fino al 44% dei casi di demenza potrebbe essere prevenibile,attraverso interventi mirati sui fattori di rischio.
Questo significa che adottando uno stile di vita sano e intervenendo su alcuni fattori modificabili,è possibile ridurre significativamente il rischio di sviluppare la demenza.
Approfondimento :
Fattori di rischio modificabili: I fattori di rischio più importanti includono ipertensione,diabete, obesità,fumo,inattività fisica e ridotta istruzione.
Interventi preventivi: Adottare uno stile di vita sano,che comprenda attività fisica regolare,una dieta equilibrata (come la dieta mediterranea),un buon controllo della pressione sanguigna,e la gestione dello stress,può aiutare a ridurre il rischio di demenza.
Importanza dell'intervento precoce: Intervenire sui fattori di rischio sin dalla mezza età è cruciale per prevenire il declino cognitivo e ridurre il rischio di demenza.
Stile di vita attivo: Mantenere una vita sociale attiva,impegnarsi in attività ricreative e continuare ad apprendere può aiutare a proteggere la salute cognitiva.
In sintesi,è possibile ridurre significativamente il rischio di demenza adottando uno stile di vita sano e intervenendo sui fattori di rischio modificabili.
JAMA Neurology

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