Fino al 44% dei casi di demenza sono prevenibili

Fino al 44% dei casi di demenza potrebbe essere prevenibile,attraverso interventi mirati sui fattori di rischio. 

Questo significa che adottando uno stile di vita sano e intervenendo su alcuni fattori modificabili,è possibile ridurre significativamente il rischio di sviluppare la demenza. 

Approfondimento :

Fattori di rischio modificabili: I fattori di rischio più importanti includono ipertensione,diabete, obesità,fumo,inattività fisica e ridotta istruzione. 

Interventi preventivi: Adottare uno stile di vita sano,che comprenda attività fisica regolare,una dieta equilibrata (come la dieta mediterranea),un buon controllo della pressione sanguigna,e la gestione dello stress,può aiutare a ridurre il rischio di demenza. 

Importanza dell'intervento precoce: Intervenire sui fattori di rischio sin dalla mezza età è cruciale per prevenire il declino cognitivo e ridurre il rischio di demenza. 

Stile di vita attivo: Mantenere una vita sociale attiva,impegnarsi in attività ricreative e continuare ad apprendere può aiutare a proteggere la salute cognitiva. 

In sintesi,è possibile ridurre significativamente il rischio di demenza adottando uno stile di vita sano e intervenendo sui fattori di rischio modificabili.

JAMA Neurology