FARE LO SQUAT FA MALE?

FARE LO SQUAT FA MALE?

Fare lo Squat (come Dio comanda,conoscendo i principi di Biomeccanica,Fisiologia Articolare,Chinesiologia) NON fa male alle ginocchia...Semmai rinforza le articolazioni delle ginocchia. E' pericoloso fare gli squat parziali/mezzi squat/quarto di squat,in quanto le ginocchia sono sottoposte ad una violenza fisica. Arrivare al parallelo (o piu',il classico squat ass to grass,sedere a terra) trasferisce la pressione verso il basso,verso LE PARTI PIU' POTENTI (anche,adduttori,abduttori,bicipiti femorali)

Fa male alle ginocchia,quindi,il NON saper fare lo squat e il sovrappeso/obesita'.