Eugen Sandow,la Scheda
- Universal Design
- 10 feb 2020
- Tempo di lettura: 1 min
Eugen Sandow,Padre del Culturismo Moderno,e' ricordato per aver organizzato la prima competizione sul culturismo mondiale: The Great Competition.
La sua scheda era :
-Lento Avanti bilanciere
-Snatch
-Cleans
-Lento manubri un braccio
-Bent Press
-Curls
-Sit-ups
-Piegamenti sulle braccia
-Dips
-Squats
OST ITALIA
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