Esercizio fisico per il trattamento dei disturbi dell'umore: una revisione critica

Esercizio fisico per il trattamento dei disturbi dell'umore: una revisione critica I ricercatori hanno valutato criticamente l'impatto dell'esercizio fisico (allenamento pesi/cardio) sui vari disturbi dell'umore (depressione,disturbo bipolare) I soggetti con questi disturbi sono piu' propensi a sviluppare malattie cardiovascolari,a causa dell'aumento del tasso di obesita',inattivita' e diabete mellito. I risultati mostrano come l'esercizio fisico impatti positivamente sia sul corpo che sulla mente (salute mentale),dando benefici enormi su ansia,dolore ed insonnia.

Curr Behav Neurosci Rep. 2016