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Esercizio fisico per il trattamento dei disturbi dell'umore: una revisione critica

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Esercizio fisico per il trattamento dei disturbi dell'umore: una revisione critica I ricercatori hanno valutato criticamente l'impatto dell'esercizio fisico (allenamento pesi/cardio) sui vari disturbi dell'umore (depressione,disturbo bipolare) I soggetti con questi disturbi sono piu' propensi a sviluppare malattie cardiovascolari,a causa dell'aumento del tasso di obesita',inattivita' e diabete mellito. I risultati mostrano come l'esercizio fisico impatti positivamente sia sul corpo che sulla mente (salute mentale),dando benefici enormi su ansia,dolore ed insonnia.


Curr Behav Neurosci Rep. 2016

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