Secondo i Ricercatori dell' Università Shahid Sadoughi di Yazd in Iran,il Drink a Base di Siero del Latte consente agli Atleti di allenarsi per circa 6 minuti in più senza stancarsi. Migliora la Frequenza Cardiaca e Regola i Livelli di Acido Lattico nei Muscoli. I Ricercatori hanno preso in considerazione 12 studi precedenti poi hanno svolto la loro ricerca coinvolgendo circa 150 Atleti (corsa,ciclismo e sollevamento pesi)
Analizzando alcuni Fattori che Intervengono dopo l'Allenamento come : -STANCHEZZA -FREQUENZA CARDIACA -LIVELLI DI ACIDO LATTICO (che Aumenta during Esercizio Fisico Intenso)
Hanno constatato come il Drink a base del Siero del Latte sia un'ottima scelta per quanto concerne il recupero,contenendo Carboidrati,Proteine,Flavonoidi,Elettroliti e alcune Vitamine molto Importanti.
Molto meglio delle bevande COMMERCIALI,spesso (quasi sempre) RICCHE di zuccheri RAFFINATI e di proteine di SCARSA qualita'.Mike Saunders,della James Madison University di Harrisonburg, ha concluso :
L’acqua naturale non sarebbe altrettanto efficace nel promuovere il rifornimento di carburante, perché manca di carboidrati, la riparazione muscolare, perché non ha proteine, la reidratazione, per il basso contenuto di elettroliti. Come sempre la MIGLIOR scelta ad oggi e' quella di Nutrire le Cellule/Muscoli.
Ricordiamo i 4 Elementi FONDAMENTALI per un Eccelso Recupero Psico-Fisico per Sportivi e Atleti,in ordine Decrescente (dal PIU' Importante) :
1) Aminoacidi Essenziali / Whey del Siero del Latte 2) Carboidrati a Medio/Basso Impatto Glicemico ed Insulinico Carbo Idrolizzati (es. Starch,Ciclodestrine se usati Post Wo),Patate Fredde,Riso Basmati Integrale,Integrale,Nero venere,Rosso Thai,Rosa... 3) Riposo Ottimale (7-8 ore per Notte,piu' un Pisolino Post Pranzo se possibile) 4) Acqua
Functional Biochemistry Department of Biochemistry,University of Oxford Università Shahid Sadoughi di Yazd (Iran) James Madison University di Harrisonburg
Smith, Andrew P. (1992). Handbook of Human Performance. London: Acad. Press. p. 240
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