Esercizi al top per il lower (parte bassa del corpo,gambe e glutei)
Universal Design- 11 nov 2021
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Affondi (con manubri e/o bilancere),Squat (Back e Front),Stacchi (stacco classico,stacco sumo,stacchi good morning)
Esercizi al top per il lower (parte bassa del corpo,gambe e glutei)
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