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Esercizi al top per il lower (parte bassa del corpo,gambe e glutei)

Immagine del redattore: Universal DesignUniversal Design

Affondi (con manubri e/o bilancere),Squat (Back e Front),Stacchi (stacco classico,stacco sumo,stacchi good morning)

Esercizi al top per il lower (parte bassa del corpo,gambe e glutei)





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