Ernestine Shepherd
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- 14 lug 2021
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Ernestine Shepherd
Data di nascita : 16 giugno 1936 (età 85 anni) di Baltimora,Maryland (United States)
Inizia ad allenarsi a 56 ANNI,dopo aver perso la sorella per un cancro...Cosi inizia a sfogare tutta la sua rabbia con i pesi e plasma completamente mente e corpo. Ogni mattina dopo le preghiere va a correre,nel pomeriggio si allena con i pesi...E' onnivora,mangia pesce,uova,pollo,cereali integrali,verdura e frutta di stagione. Un esempio per tutti...Esempio di Perseveranza,Devozione,Forza,Salute e Potenza. LA VERA ETA' E' QUELLA BIOLOGICA,MAI QUELLA ANAGRAFICA.
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