ENDOMETRIOSI,COME INTERVENIRE

ENDOMETRIOSI,COME INTERVENIRE

Trattasi di malattia infiammatoria cronica estrogeno-dipendente.

Nella fattispecie,le cellule dell'endometrio si sviluppano in altre zone (come nella vagina,nelle tube di falloppio e nelle ovaie)

E' molto piu' frequente di quello che pensiamo,il picco si raggiunge tra i 25 e i 35 anni.

In Italia troviamo casi di endometriosi nel 15% delle donne in eta' riproduttiva e nel 35% delle donne infertili.

La patologia arriva quando si interrompe l'equilibrio,il rapporto tra Estrogeni e Progesterone,creando una situazione di resistenza agli ormoni.

Ecco perche' il Corretto Set Up Ormonale nella Donna e' di Primaria Importanza.

In questa patologia,i valori degli estrogeni sono elevatissimi (per la sovraregolazione dell’aromatasi)

Uno studio ha rivelato che l'85% del dolore pelvico e' correlato all'endometriosi.

L'alimentazione (come l'allenamento) ricopre un ruolo basilare per la prevenzione e il trattamento.

Una dieta ricca di zuccheri,farine raffinate e di grassi trans,aumenta il rischio di endometriosi.

A livello dietetico,modulando correttamente gli ormoni (come leprina,estrogeni,progesterone e testosterone) possiamo sia controllare i picchi glicemici,sia l'infiammazione.

L'infiammazione poi si previene e si tratta con sostanze antiossidanti,omega-3 che riducono le infiammazioni.

Vanno evitati alimenti che contengono estrogeni (come la soia,carne rossa,avena e segale)

Nelle donne con endometriosi e' stata osservata un aumento dei casi di celiachia e di gluten sensitivity.

L'esercizio fisico impatta positivamente sullo stile di vita,sulla malattia sul dolore e sull'infiammazione (allenamento pesi,cardio ragionato,pilates e yoga)

Vi sono poi molte molecole/sostanze che aiutano tantissimo nell'inibire l'enzima aromatasi (enzima chiave per la produzione degli estrogeni),che sono vitamina D,Omega-3,Curcumina,Olio EVO (Extravergine di Oliva),Quercetina,Resveratrolo (Antiossidanti),Indolo 3 Carbinolo (Broccoli,Cavoli),prezzemolo,carciofo,basilico,sedano e camomilla.

Progesterone and Estrogen Signaling in the Endometrium: What Goes Wrong in Endometriosis? International Journal oj Molecular Sciences,2019