DIMAGRIMENTO,GLI ERRORI PRINCIPALI
- Alessandro Andrea Cinausero
- 21 dic 2022
- Tempo di lettura: 1 min
DIMAGRIMENTO,GLI ERRORI PRINCIPALI
-Aumentare troppo l'attivita' aerobica,senza criterio ne' scienza e conoscenza (in eccesso.essendo IPERCORTISOLEMICA E CATABOLICA,''mangia'' i muscoli e fa ingrassare)
-Abbassare drasticamente sia le calorie sia i carbo
-Bere pochissimo,pensando che l'acqua ''gonfi'' (anche bere poco crea RITENZIONE IDRICA)
-Non prendere in considerazione Sonno e Riposo,come Pilastri Fondamentali del Processo del Dimagrimento / Ricomposizione Corporea
-Aumentare contemporaneamente Intensita' e Volume nell'allenamento con i pesi
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