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Digiuno e salute cellulare

Immagine del redattore: Alessandro Andrea CinauseroAlessandro Andrea Cinausero

Un digiuno di 14-16 ore innesca l'autofagia,ovvero quel processo di pulizia cellulare,dove le cellule ''cannibalizzano'' le cellule danneggiate o malate.


Le 14-16 ore servono quindi all'organismo come riposo,alleggerendo intestino ed organi interni.


International Journal of Gerontology




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