DIFFERENZA TRA ATTIVITA' FISICA ED ESERCIZIO FISICO

La differenza e' abissale,perche' la stragrande maggioranza delle persone pensa che l'esercizio Fisico sia andare a camminare o corricchiare tanto per,senza criterio,ne' scienza e conoscenza...

Attivita' fisica e' qualsiasi attivita' e movimento corporeo che produce un dispendio energetico/calorico,ergo va da se' anche lo zapping alla tv può,paradossalmente,considerarsi attivita' fisica...

Con esercizio Fisico,INVECE,consideriamo l'Attività Fisica Sapientemente e Scientificamente Programmata,Pianificata,Strutturata ed Eseguita correttamente (come Fisiologia e Biomeccanica)

Quindi,come detto poc'anzi,un abisso di differenza...

Se nel primo caso,l'attivita' fisica senza criterio (leggasi la signora Maria che corre per 2 ore) puo' essere CONTROPRODUCENTE E DELETERIA per la salute cellulare,perche' impatta NEGATIVAMENTE su cellule,organi interni e salute generale,l'Esercizio Fisico sapientemente Strutturato POTENZIA e migliora la salute cellulare,inclusi i Parametri Ematochimici (glicemia,emoglobina glicata,trigliceridi,colesterolo,pressione sanguigna) e la BMD (la Bone Mineral density,la Densita' Minerale Ossea)

Quindi,ATTENZIONE...la prima puo' essere tossica,la seconda puo' essere considerata alla stregua di un Farmaco.