Confronto tra Diete dimagranti con diverse composizioni di Grassi,Proteine e Carboidrati.

I ricercatori hanno analizzato varie diete dimagranti,a basso impatto glucidico e alto,ad alto titolo proteico,ecc In conclusione,diete a basso contenuto calorico (ipocaloriche),portano ad una perdita di peso (adipe) significativa,indipendentemente dal macronutriente essa enfatizza (sia che si tratti di proteine o carbo o grassi) Sono migliorati inoltre i livelli di insulina a digiuno,migliorando cosi la salute cellulare e cardiovascolare.

2009 Massachusetts Medical Society

N Engl J Med. 2009 Feb Comparison of weight-loss diets with different compositions of fat, protein, and carbohydrates.