Comprendere il deterioramento cognitivo lieve

Capita a tutti di perdere le chiavi di casa,oppure di non ricordarsi dove si e' lasciato il telefono...

Quando capita raramente e' normale,quando succede spesso,accompagnato da :

-scarsa memoria (nel ricordare eventi,appuntamenti o date importanti)

-mancanza nel trovare le parole giuste

-confusione mentale

-scarsa pianificazione

-scarsa gestione sul prendere decisioni importanti

E' ora di farsi qualche domanda ed intervenire.

Si puo' comprendere il deterioramento cognitivo lieve ed intervenire per tempo,ottimizzando lo stile di vita individuale,nello specifico :

-con dieta ad hoc

-con supplementazione ad effetto neuroprotettivo del cervello

-con esercizio fisico

-con strategie antiaging ed antistress

-col giusto mindset

Harvard Medical School