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COME I PENSIERI POSITIVI AIUTANO LA SALUTE DEL CUORE

  • Immagine del redattore: Universal Design
    Universal Design
  • 10 gen 2020
  • Tempo di lettura: 1 min

Le persone piu depresse e piu ansiose negli studi presentano un aumento del grasso viscerale e la riduzione del colesterolo buono (HDL) che protegge le arterie.Un motivo in piu' per avere pensieri positivi,propositivi,preservando cosi (anche) la Salute del Cuore.Avendo uno Stile di Vita consono (allenamento,alimentazione ad hoc,giusto riposo),gestione dello stress tramite tecniche antistress (musicoterapia,letturaterapia,yoga,pilates,meditazione,contatto con la Natura,ecc) Psychosomatic Medicine 2013 Jan;75(1):83-9. doi: 10.1097/PSY.0b013e318274d30f. Epub 2012 Nov 28.

Longitudinal relationship of depressive and anxiety symptoms

with dyslipidemia and abdominal obesity.



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