CASEINE

Eccelsa Fonte Proteica,ideali come Timing o negli Spuntini e/o Pre Nanna.

100% Anaboliche.

Buon rapporto tra indice di digestione e rapporto di efficienza proteica.

Contengono una notevole % di glutammina.

Le micellari sono le migliori da un punto di vista qualitativo.

Hanno un rilascio graduale di aminoacidi nel sangue,che arriva anche fino alle 8 ore.

80 minuti assimilazione,tempi di permanenza nel flusso ematico 6-8 ore

Jay R. Hoffman and Michael J. Falvo (2004). Protein - Which is best?.

Journal of Sports Science and Medicine (3): 118–130.

Ten Have et al. Absorption kinetics of amino acids, peptides, and intact proteins. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Aug;17 Suppl:S23-36.

Tipton et al. Ingestion of casein and whey proteins result in muscle anabolism after resistance exercise. Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec;36(12):2073-81.