BURGER FIT DI TONNO E PATATE

INGREDIENTI :

300gr di patate (3 patate)

1 scatoletta di tonno al naturale

25gr di pamigiano (o grana padano) grattugiato

50gr di pangrattato

sale e pepe qb

PREPARAZIONE :

Una volta che son lesse le patate,metterle in un contenitore con il tonno,il parmigiano,il sale e il pepe.

Mescolare il tutto.

Formare dei mini burger con le mani,passarli nel piatto col pangrattato.

COTTURA

Padella : 5 minuti per lato con un filo di olio EVO (extravergine di oliva a crudo)

Al forno : 10/15 minuti circa a 180° su carta forno