Assumere troppa caffeina e' assolutamente deleterio per la salute.
E' sconsigliato per le persone sensibili,assumere caffeina dopo le 16 del pomeriggio.
Nel caso fossi sensibile,potresti trarne beneficio assumendo della TEANINA.
L'integrazione di teanina ha una funzione miorilassante.
Nel cervello,la teanina interagisce con i ricettori del glutammato,avendo un blando effetto sedativo.
La caffeina impedisce alla persone di dormire,la teanina invece permette di riposare meglio (come il magnesio,effetto miorilassante su nervi,muscoli e SNC sistema nervoso centrale)
Inoltre,nel caso abusassimo di caffeina,la teanina permette di cancellare gli effetti negativi della caffeina.
Pharmacology, Biochemistry and Behavior 2018 Mar
Comments