Un famoso Mental Coach / Trainer americano scrive sotto a questa foto :

''Both of these women are 80 years old.Your daily choices determine how your future will unfold''
Queste due donne hanno 80 anni...Le tue scelte quotidiane determinano come procedera' il tuo futuro.
Questa e' la Realta'...OVVIAMENTE col MASSIMO Rispetto per la signora anziana (potrebbe essere nostra nonna o la nonna di un amico o una nonna qualsiasi) ...E rispettando sempre il prossimo (che si tratti di persone sovrappeso/obese ecc) Sicuramente la signora che si allena mantiene corpo,mente freschi,miglior composizione corporea,corpo forte,ossa forti,pelle piu' compatta (Resistance Training come MIGLIOR Anti-Age al mondo),maggior vitalita' e positivita' (endorfine) Si puo' osservare...Analizzare...Ma non siamo nessuno per giudicare...E questo dovrebbe valere per tutti...Anche perche' ognuno di noi e' artefice del proprio destino. Per cui piu' di giudicare il prossimo,si deve e si puo' sempre cercare di migliorare Se Stesso/a. La gente (comune) non capisce che il Fitness/Culturismo NON e' solo estetica...L'estetica e' una conseguenza...E' salute,vitalita',forza,potenza,autostima,lucidita' mentale,prevenzione per quanto concerne la sindrome metabolica,il diabete,l'osteoporosi,la depressione...Se vi pare poco. Questo e' il nostro Pensiero.
E la nostra Filosofia.
Non conta (solo) l'eta anagrafica,QUANTO QUELLA BIOLOGICA.
OST ITALIA
Old School Training
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