Bimbi,freddo e sistema immunitario (Russia)

Far riposare e giocare i bambini all'aperto in inverno,ben coperti,può aiutare a rinforzare il loro sistema immunitario.

L'esposizione all'aria fresca e alla luce solare,anche durante la stagione fredda favorisce la produzione di vitamina D,che è importante per le difese immunitarie.

Inoltre,il riposo e l'attività fisica all'aperto,anche a basse temperature,stimola il sistema immunitario e riduce il rischio di contrarre infezioni.

Sistema immunitario: I bambini che giocano all'aperto,anche in inverno,tendono ad ammalarsi di meno rispetto a quelli che trascorrono più tempo in ambienti chiusi. Vitamina D: L'esposizione al sole,anche in inverno,favorisce la sintesi di vitamina D,che svolge un ruolo chiave nel rafforzamento del sistema immunitario.

Attività fisica: L'attività fisica all'aperto,che può includere giochi,passeggiate o sport,stimola il sistema immunitario e contribuisce a una migliore salute generale. Ambienti naturali: I bambini che hanno la possibilità di giocare in ambienti naturali,come parchi o giardini,possono trarre ulteriori benefici per il loro sistema immunitario,grazie al contatto con la natura e con potenziali batteri e virus che li aiutano a sviluppare le difese.

È importante,tuttavia, assicurarsi che i bambini siano adeguatamente vestiti per il freddo, in modo da evitare un'eccessiva esposizione al freddo che potrebbe indebolire il sistema immunitario.

Nell'immagine,bambini lasciati riposare all'aperto d'inverno,cosi si rinforza il sistema immunitario (Mosca,1958)

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