BICIPITI / GLI ESERCIZI PIU PROFICUI
- Universal Design
- 14 gen 2020
- Tempo di lettura: 1 min
-----------------------------------------------------------------------------------
BICIPITI : -Curl manubrio su panca inclinata 45°
-Curl concentrato
-Curl su Panca Scott
-Curl bilanciere (bil EZ,bil classico con presa normale,stretta) -Esercizi multiarticolari (rematori,ecc) -Trazioni presa supina (con negativa SLOW) con sovraccarico
-Trazioni agli anelli
Comments