Biceps Old School Exercises.

I bicipiti sono muscoli importanti,perché abilitano numerosi movimenti quotidiani e sportivi,tra cui la flessione del gomito (avvicinare l'avambraccio al braccio),la supinazione del polso (ruotare il palmo della mano verso l'alto) e la flessione del braccio sulla spalla (movimenti di trazione).

Mantenere i bicipiti forti è essenziale per una buona salute fisica generale,per prevenire infortuni e per avere una migliore prestanza fisica.

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