Benefici per la salute del digiuno e della restrizione calorica

L'obesita' e le malattie correlate all'obesita' sono in gran parte derivanti da stile di vita non consono e all'urbanizzazione (sedentarieta' ed aumento del consumo di junk food)

La restrizione calorica ciclica programmata e' associata a maggiore longevita'.Il digiuno intermittente e la restrizione calorica portano all'apoptosi^ in diversi tipi di cellule tumorali,e all'autofagia (la pulizia delle cellule danneggiate),garantendo un'ottimale salute cellulare.

^la morte cellulare programmata

Canadian Journal of Diabetes 2018