Andamento di : Cortisolo / GH / Testosterone durante l'anno.
- Universal Design
- 8 feb 2020
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 5 giorni fa
Dalla Primavera e soprattutto in Estate,i picchi endogeni di GH e Testosterone sono ai massimi livelli... Mentre il Cortisolo,l'ormone dello stress,cala notevolmente. Forse riposare passivamente per un mese o piu' non e' la scelta migliore...
Nei mesi primaverili (e soprattutto estivi) si assiste ad un picco di secrezione degli ormoni anaboliciGH E TESTOSTERONE. Il GH,detto anche ormone della crescita o somatotropina,ed il Testosterone,sono ormoni LIPOLITICI e favoriscono pertanto lo smaltimento del grasso corporeo in eccesso.
Approfondimento :
In primavera e soprattutto in estate,si osserva un aumento dei livelli endogeni di GH (ormone della crescita) e testosterone,mentre i livelli di cortisolo,l'ormone dello stress, tendono a diminuire secondo.
Questa variazione ormonale è legata a diversi fattori ambientali e fisiologici tipici di queste stagioni.
Aumento di GH e Testosterone: La luce solare,più intensa durante la primavera e l'estate, stimola la produzione di vitamina D,che a sua volta favorisce la sintesi di GH e testosterone.
Questi ormoni hanno un ruolo importante nella crescita muscolare,nella regolazione del metabolismo dei grassi e nel mantenimento della salute generale.
Diminuzione del Cortisolo: Il cortisolo è un ormone dello stress che viene rilasciato in risposta a situazioni di tensione o pericolo.
In estate,con l'aumento della luce solare,delle attività all'aperto e del tempo libero,lo stress percepito tende a diminuire,portando a una riduzione dei livelli di cortisolo.
Fattori ambientali: L'aumento della luce solare e delle temperature,così come la maggiore disponibilità di tempo libero e attività all'aperto,contribuiscono a creare un ambiente più favorevole al benessere generale e alla riduzione dello stress.
Effetti sul corpo: Questi cambiamenti ormonali possono avere un impatto positivo sul corpo,favorendo la perdita di grasso,l'aumento della massa muscolare e il miglioramento dell'umore.
留言