ALLENAMENTO AD INTERVALLI ED INVECCHIAMENTO

L'allenamento ad intervalli offre una serie di benefici salutistici di tutto rispetto,tra cui :

-potente antiage (anti-invecchiamento)

-rende piu' veloci e rapidi

-mantiene attive le fibre muscolari a contrazione rapida

-migliora la salute cardiovascolare e del cuore

-migliora la composizione corporea

E' un eccellente allenamento,per le persone di tutte le eta' (ovviamente tramite specificia'/personalizzazione)

Harvard Medical School