ALIMENTI / INTEGRAZIONE NATURALE AVANZATA / TEMPO DI PERMANENZA NELLO STOMACO

ALIMENTI / INTEGRAZIONE NATURALE AVANZATA

TEMPO DI PERMANENZA NELLO STOMACO

Fino a 2 ore : riso,pesce,pane

Fino a 3 ore : pasta,patate,carne

Fino a 4 ore : prosciutto crudo,formaggio

Fino a 5 ore : legumi,carne ai ferri,torte

Fino a 6 ore : tonno,salmone,funghi,peperoni

Fino a 7 ore : pesci grassi,maiale,cavoli

BCAA (aminoacidi ramificati) Bypassano fegato e reni...

Arrivano direttamente ai muscoli in tempo zero

Whey Idrolizzate / MAP : in 15 minuti sono gia' alle cellule

Pre-digerite,farmaco-nutrienti (Antiage,immunostimolanti,Antitumorali)

Forse nel post workout,mangiare il tonno e la banana non e' l'ideale...