Aerobica,Colesterolo e Trigliceridi
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- 5 feb 2020
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L'attivita' aerobica,svolta 2 o 3 volte a settimana al 50% del VO2 Max per due mesi (sessioni di 20/30 minuti) ha migliorato i parametri ematici quali :
-Colesterolo totale,riduzione del 17%
-Colesterolo HDL (buono) aumento del 98%
-Trigliceridi,diminuzione del 18%
International Journal of Sports Medicine
Allen R. et al. J. Int. Sports Med. 14;396,1996
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