Ricette Fit: Il top per quanto concerne la Ricomposizione Corporea (siamo cio' che mangiamo)
Antipasti,salse,piatti unici,primi,secondi e dolci,totalmente fit e salutari.
Ricette e preparazioni semplici semplici.
Per una super salute.
Piu' consigli top,per ottimizzare la salute cellulare.
RICETTE FIT
Pancake Super Light
INGREDIENTI :
250ml di albume
70gr di farina di riso
1/2 bustina di lievito
Whey gusto preferito o frutta fresca
Stevia QB
PROCEDIMENTO :
Montare gli albumi col lievito in una ciotola (al posto del lievito potete usare anche un pizzico di bicarbonato e un po' di succo di limone)
Inserire la farina e la stevia,amalgamare per bene.
Cuocere i pancake in una padella antiaderente (o nel padellino per i mini-pancake)
Attendere arrivino a temperatura ambiente,dopodiche' farcirli con crema di whey al gusto preferito (wafer nocciola o cioccolato o biscotto,ecc) o con salsina di frutta (mirtilli o fragole ecc)
Gustare.