La supplementazione di triptofano aumenta l'intelligenza emotiva
2 ore dopo aver assunto triptofano,l'intelligenza emotiva e' aumentata in modo significativo.
Questo perche' il triptofano,precursore del neurotrasmettitore serotonina,porta ad un aumento della stessa serotonina.
La serotonina è considerata l'ormone del buonumore.
Nello studio,sono diminuite ansia e preoccupazioni,e sono aumentati i livelli di serenita' e di intelligenza emotiva.
Psychopharmacology (Berl) 2003
