I NUTRACEUTICI,IL PONTE TRA ALIMENTO E FARMACO

Sono sostanze farmacologicamente attive,in grado di offrire enormi benefici salutistici all'organismo,in termini di prevenzione e di trattamento di patologie,hanno anche effetti anticancerogeni.
Alimentarsi con coscienza e scienza e conoscenza,ad oggi rappresenta un importante obiettivo da perseguire,per prevenire diverse patologie,cardiovascolari e metaboliche,e per ridurre il ricorso ai farmaci.

Ricordiamo i migliori nutraceutici e quelli dotati di un'efficacia clinica garantita :

-Olio EVO (extravergine di oliva)

-Acido ascorbico (vitamina C)

-Avena / Orzo (betaglucani)

-Mandorle,noci brasiliane,anacardi,nocciole,legumi,avena,uva (melatonina)

-Salmone,sarde,sgombro,merluzzo (DHA,almeno 40mg/100gr)

Integratori di Omega-3 certificati IFOS

-Yogurt / Kefir (Probiotici)

-Noci e frutta secca

(Acidi grassi Omega-3,fitosteroli)

-Te' verde (EGCG)

-Mirtilli (antociani/flavonoidi)

-Peperoncino (capsaicina)

-Pino marittimo,semi di uva rossa (picnogenolo)

-Te' (teanina)

-Aglio,cipolla,erba cipollina,porri (diallil-solfuro)

-Gamberi,aragoste (glucosamina)

-Broccoli,cavoli,spinaci,uova (luteina)