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Uova,Salute & Composizione Corporea

Immagine del redattore: Universal DesignUniversal Design

Uno Studio Scientifico condotto su uomini in sovrappeso avente una Dieta Low Carb (medi/bassi carbo) con un consumo medio di 3 Uova (intere) al giorno,ha evidenziato alcuni aspetti molto importanti su Salute,Benessere & Composizione Corporea : -Aumento delle Lipoproteine ad Alta Densita' (HDL,il famoso colesterolo ''buono''),fattore ASSENTE nella dieta SENZA uova -Incremento del 22% dell'Adiponectina^,con effetti benefici Antinfiammatori importanti e sulla Composizione Corporea -Miglioramento della Sensibilita' all'Insulina ^l'Adiponectina e' un ormone proteico che accelera il dimagrimento e che modula importanti processi metabolici (come il catabolismo degli acidi grassi e la regolazione del glucosio)Dimagrendo stimola l'appetito,e' quindi consigliabile ricercare la Calma Insulinica (allenandosi ad hoc,alimentazione di qualita' con carbo integrali e complessi,la frutta e la verdura di stagione,la frutta secca,l'olio extravergine di oliva,i legumi,il pesce fresco,la carne bianca,le uova,le spezie,le erbe) Nutr Metab (Lond). 2008 Feb 20;5:6. doi: 10.1186/1743-7075-5-6.

Eggs modulate the inflammatory response to carbohydrate restricted diets in overweight men.




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