RESISTANCE TRAINING (PESI) ED OSTEOPOROSI

L'allenamento contro resistenze (pesi) rafforza lo scheletro,determina infatti una maggiore densita' ossea. Le donne in menopausa e che vanno incontro ad Osteoporosi possono trarre indubbi benefici dall'allenamento. Eccelsi benefici,quindi,non solo a livello Estetico,ma soprattutto di trattamento,cura...

E prevenzione,naturalmente...

Med Sci Sports Exerc.

Medicine & Science in Sports & Exercise® (MSSE®) is the official journal of the American College of Sports Medicine and is published monthly