L'allenamento contro resistenze (pesi) rafforza lo scheletro,determina infatti una maggiore densita' ossea. Le donne in menopausa e che vanno incontro ad Osteoporosi possono trarre indubbi benefici dall'allenamento. Eccelsi benefici,quindi,non solo a livello Estetico,ma soprattutto di trattamento,cura...E prevenzione,naturalmente...
Med Sci Sports Exerc.
Medicine & Science in Sports & Exercise® (MSSE®) is the official journal of the American College of Sports Medicine and is published monthly.
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