Universal Design9 gen 2020Tempo di lettura: 1 minPlank / BeneficiEseguire un Plank 5 minuti al giorno ha molti benefici :-Migliora la Postura-Fortifica il Core-Migliora la Forza nelle Braccia-Sviluppa l'Equilibrio-Rinforza la parte bassa della Schiena e promuove la Flessibilità OST ITALIAOld School Training
Eseguire un Plank 5 minuti al giorno ha molti benefici :-Migliora la Postura-Fortifica il Core-Migliora la Forza nelle Braccia-Sviluppa l'Equilibrio-Rinforza la parte bassa della Schiena e promuove la Flessibilità OST ITALIAOld School Training
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