NOCI MACADAMIA,TOP SUPER FOOD
Universal Design- 30 gen 2020
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Utilizzate dalle popolazioni aborigene,perchè ricche di Nutrienti Benefici per l'Organismo, Chiamate anche Noci del Queensland o Noci Australiane perchè sono il frutto di una pianta tropicale detta Macadamia Integrifolia,originaria del Queensland,una regione dell'australia nord-orientale.Considerato un ''Integratore'' Multivitaminico completo,con : -Calcio,per il Metabolismo Osseo,abbassa il Colesterolo e Normalizza il Battito Cardiaco -Fosforo,componente di Ossa e Denti,Migliora le Energie PsichicheContribuisce a tenere a bada gli sbalzi d’umore,dovuti a Menopausa e Sindrome Premestruale. -Vitamina A,B1,B2,Flavonoidi (Funzione Antiossidante / Antiage) Contengono il 70% di acidi grassi monoinsaturi. Benefici Salutistici : -Aiutano a prevenire le Patologie Cardiovascolari -Stimolano il Tratto Intestinale -Prevengono la Stitichezza (alto contenuto di Fibre) -Rinforzano Muscoli ed Ossa (in quanto Ricche di Aminoacidi) -Miglior sensibilita all'Insulina (grazie all'Acido Palmitoleico)(i figli di longevi mostrano un livello molto alto di palmitoleico a livello della membrana cellulare) Quando usarle : Colazione o negli Spuntini come Fonte di Grassi Buoni (con Aminoacidi Essenziali / Proteine e Carbs) Porzione consigliata : Circa 30/35gr di frutta Secca / Die (5-7 Noci Macadama al Giorno) L’acido palmitoleico è SCARSAMENTE presente nella Dieta Mediterranea.E' contenuto nell’Olio Extravergine di Oliva (EVO),ma in percentuale abbastanza bassa,compresa tra lo 0,3% e il 3,5%.Gli esperti consigliano di aumentarne i livelli nella Dieta,introducendo il consumo di Noci Macadamia che ne sono ricche. J Nutr. 2008 Apr;138(4):761-7.
A macadamia nut-rich diet reduces total
and LDL-cholesterol in mildly hypercholesterolemic
men and women.
Istituto Scientifico MultiMedica Rejuvenation Research Penny Kris-Etherton,Co-Author Professor distinto delle Scienze Nutrizionali. https://www.psu.edu/
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