METODOLOGIE ANTIAGING E ANTISTRESS AGING E STRESS MANAGEMENT

Testi consigliati : METODOLOGIE ANTIAGING E ANTISTRESS AGING E STRESS MANAGEMENT

I DANNI DELLO STRESS NON GESTITO (CRONICO) Perche' il connubio Antiaging e Antistress?La risposta per qualcuno potrebbe essere complessa,mentre per altri intuitiva.Lo stress non gestito in tutte le varie forme e sfaccettature,favorisce un invecchiamento precoce globale,con un aumento di tutte le patologie psicosomatiche,oggi ben note e documentate dalla scienza,ma causa anche una riduzione dell'efficienza del sistema immunitario che determina una minore efficienza difensiva contro virus,batteri,funghi,ecc

Lo stress cronico puo' favorire,spiegato in modo estremamente sintetico,anche una ridotta efficienza dei natural killers,i linfociti (cellule del sangue responsabili delle difese immunitarie) deputati al riconoscimento delle cellule anomale e quindi anche di quelle cancerose;oltre a cio' lo stress cronico non gestito induce un incremento dei radicali liberi (responsabili dell'invecchiamento precoce a 360 gradi,rughe comprese),un non ottimale ricambio,una iper-produzione di ormoni catabolici come il cortisolo,che favorisce una disgregazione della massa muscolare e l'aumento del grasso addominale,sia viscerale sia sottocutaneo,oltre ad un peggioramento della circolazione ematica e linfatica.Il cortisolo prodotto in eccesso (iper-cortisolemia) per periodi prolungati come accade nello stress cronico non gestito,e' anche correlato con l'atrofia dell'ippocampo (zona del cervello fondamentale per la memoria a lungo termine e l'orientamento nello spazio e nel tempo) con relativi disturbi della memoria e dell'apprendimento.

Durante periodi di stress cronico anche i livelli di lattato (acido lattico deprotonato,il sale dell'acido lattico) tendono ad essere piu' alti con probabile acidosi metabolica,tutte condizioni che determinano,come reazione a catena,un'oggettiva sensazione di stanchezza eccessiva che influenza anche lo stato psichico,che a sua volta influenza il sistema nervoso con un'alterazione dell'equilibrio tra il sistema nervoso autonomo simpatico e parasimpatico,dell'assetto neuro endocrino,ecc

Non sembra gia' evidente che prima di tutto l'azione concreta Anti Aging si basi sulla gestione efficiace e globale dello stress?

Descrizione del Testo :

Il libro,risultato di decenni di studi e ricerche,è volutamente scritto in modo colloquiale per essere compreso da tutti,dai medici agli operatori del settore salute naturale,dagli appassionati ai corsisti della Sapienza Università di Roma in "Metodologie anti-aging ed anti-stress" e da chi è alla ricerca di tecniche e metodologie antiche in azione sinergica con quelle moderne all'avanguardia, selezionate,elaborate ed adattate,per aiutare concretamente l'uomo occidentale ad affrontare lo stress cronico a cui è sottoposto.Sono trattate l'epigenetica,la nutrigenomica,il network psiconeuroendocrino,che aiutano a spiegare come agiscono nel profondo le metodologie e le tecniche descritte nel testo.L'autore,si occupa sin da giovanissimo di strategie per l'aumento della performance e di tecniche anti-stress anche d'ispirazione orientale,arrivando ad ideare il sistema metodologie anti-aging ed anti-stress per un'operativa,concreta ed efficace applicazione sugli occidentali.Altri Temi/Argomenti trattati :-Fisiologia-Alimentazione,stress ed ormoni-Meditazione-Molecole ed integratori naturali efficaci-Sindrome premestruale -Il riposo ottimizzato-Style of Life -Psico-Fisiologia,Gestione dello Stress-Relazione tra Umore ed Alimentazione-Musico Terapia-Training.Respirazione corretta-Yoga,Energia Vitale,Mantra indiani e giapponesi-Pratiche posturali e molto altro...

Link per acquisti diretti : https://www.amazon.it/dp/8867351435/ref=asc_df_886735143549596789/?tag=googshopit-21&creative=23390&creativeASIN=8867351435&linkCode=df0&hvdev=c&hvnetw=g&hvqmProf.

Alessandro Gelli

Coordinatore Scientifico dei corsi di Formazione ed Alta Formazione post Laurea in Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress

Vice Presidente del Centro Internazionale di Vitaminologia di cui è Fondatore e Presidente il Prof. Alberto Fidanza

Docente all’Università Sapienza di Roma in Eziologia e Gestione dello Stress per il Corso Benessere e Stili di Vita

Docente I.S.S.Istituto Superiore di Sanità Corso di Formazione post Laurea in Erboristeria e Sostanze Naturali

Presidente Onorario e Unico Coordinatore Scientifico dell’Accademia delle Scienze U.R.A.N.U.S. Italia

Docente Accademico presso l’Accademia S.A. Sanitaria Ospedale S. Spirito in Roma

Headmaster in Psico-Neuro-Immuno-Fisio-Endocrinologia e Psico-Somatica

Docente al Sa.N.I.S. Scuola Nutrizione ed Integrazione nello Sport

Headmaster Alimentazione ed Integrazione Sportiva “Natural”

Già O.M. European Health Manager Forum Italy

Headmaster Anti-Aging e Anti-Stress