L'Aerobica (senza Criterio,ne' Scienza e Conoscenza) in ECCESSO fa INGRASSARE

1) Peggiora la relazione testosterone/cortisolo che impedisce l’abilità di aumentare la massa muscolare (quella che determina il nostro metabolismo e quindi la nostra capacità di dimagrire) IL CORTISOLO E' L'ORMONE ANTILIPOLITICO PER ECCELLENZA (ANTILIPOLITICO=NON BRUCIA I GRASSI) 2) Aumenta lo stress delle ghiandole adrenali che puo' avere come conseguenza il SOVRAPPESO e produrre altre conseguenze indesiderabili per la salute. Secondo il Dr. James Wilson (autore di Fatica Adrenale – La Sindrome di Stress del 21 Secolo), “le ghiandole adrenali hanno la funzione di produrre ogni minuto, una quantità precisa e bilanciata di ormoni”. Quando una persona fa troppo esercizio di tipo aerobico continuativo, le ghiandole adrenali possono alterarsi e possono avere come conseguenza la fatica adrenale.La fatica adrenale é associata a sintomi come: stanchezza, senso di paura, allergia, indebolimento del sistema immunitario, artrite, ansia, depressione, fatica cronica, perdita di memoria, difficoltà di concentrazione, insonnia e piú importante la inabilità di perdere peso

3) Aumenta lo stress ossidativo che accelera i processi di invecchiamento. Secondo l’endocrinologa Dr. Diana Schwarzbein (autrice del Secondo Principio Schwarzbein), “l’ossidazione” é un processo che favorisce la formazione di radicali liberi nel corpo. Normalmente il corpo neutralizza i radicali liberi con sostanze conosciute come antiossidanti. Solo in presenza di una eccessiva produzione di radicali liberi, il corpo non é in grado di neutralizzare tutti i radicali liberi. Questo ha come conseguenza ALTERAZIONI nel metabolismo che rende più difficile perdere peso ed accelera i processi di invecchiamento Molte persone fanno aerobica post colazione o post pranzo,non sapendo che in tale condizione l'organismo brucera' in primis gli ZUCCHERI e in minima parte i grassi.

E che NESSUNO ci dica che ''i maratoneti difatti NON sono grassi...''VERO,ma e' altrettanto vero che NON hanno medio/alte % di Massa Cellulare Attiva ATM (Il Muscolo) e che la Super Salute passa per il Miglior Rapporto Massa Magra / Massa Grassa,OVVIAMENTE a favore della Prima...